＊栄養満点のおうちごはんをめざして＊

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５／１８（火）

ずいぶんとごぶさたしてました

実は・・・

パソコンの調子が悪く

ＧＷ中にリカバリーを試みたんですが

やはり直らずｗｗ

しまいにデジカメを取り込むこともできなくなってしまい

参りました

いまなんとか使えてますが

いつ突然パンクするかとヒヤヒヤ

一応いままでぼちぼち撮っていた写真を

まとめて・・・



５／１（土）の夕食。



ご飯
味噌汁（しじみ・ねぎ）
さんまの塩焼き（大根おろし）
きんぴらごぼう（ごぼう・にんじん）
蒸し鶏のサラダ（レタス・きゅうり・鶏肉・ピーマン・アスパラ・トマト・ゆで卵）



５／６（木）の夕食。



ご飯
味噌汁
ほっけの味噌漬け
ポテトサラダ
白菜とあげの煮物（白菜・油揚げ・豚肉）



５／１０（月）の夕食。



タコ飯（タコ・塩こんぶ）
味噌汁（キャベツ・油揚げ）
ぎょうざ
ピーマンともやしのオイスター炒め
白菜のおひたし



５／１７（月）の夕食。



ご飯
味噌汁（キャベツ・油揚げ）
あじの干物
大根とあげの煮物
ほうれん草のごまあえ



とまぁ・・・まったくやる気のないご飯でして

あまり写真も撮ってはいませんでした～


最近ちょっとこのブログについて迷いぎみで。。。

載せた食事を客観的に見てると

もしかして、わたし

「食べすぎ　？？？」

て思うんです

まぁ夕食は普通だと思うんだけど

朝と昼。

昔は食パン１枚くらいしか食べなかったものだけど・・・

こんなに食べてれば、そりゃ痩せないよねぇ

一応ダイエット中なんですわたしｗｗｗ

しかも。子供が二人になった今

ちょっと節約してお金を貯めなきゃと思いはじめて。。。

（たぶん一時的なものだけどｗｗ）

ここ最近は食費も節約ぎみで

朝・昼はあるもので簡単に済ますようにしています。

夜にきちんと食べれば

朝・昼は簡単でいいかなぁなんて！

ほんと気まぐれだわ、わたし。

またそのうち気がかわると思います



てわけで、しばらく朝・昼のＵＰはナシだと思いますが・・・

夕飯はなるべくがんばって作るようにしたいと思いまーす




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４／２８（水）　夕食です。



　ご飯
　味噌汁（にら・豆腐）
　白身魚のフライ
　キャベツの千切り
　大根と油揚げの煮物
　水菜のごまあえ

コープのトドックで購入した

骨と皮をのぞいてあるかれいを使って

フライにしました

フライの衣は、もちろん卵は使わず

水溶き小麦粉＋パン粉です。

やたらトドックでいろいろ購入してしまったので

どんどん消費しないと

冷凍庫が満杯です



我が家は明日からGW連休スタートです

何も予定ないけど。。。

きっとご飯は適当になると思うので

また連休明けからアップしたいと思いまーす

皆様良い連休をお過ごし下さい



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４／２８（水）　昼食です。



　オムライス（ウインナー・玉ねぎ・いんげん・にんじん）
　ビーンズサラダ（豆・ひじき）
　デコポン

今日は瑚々は幼稚園なので

ひとり飯です。

コープのトドックで購入した

４種のお豆ミックス（冷凍）を使って

ビーンズサラダを作ってみました。

瑚々はお豆好きなので

喜びそう

夕食に一緒に出してあげようかな


瑚々は今日幼稚園でクッキングです

毎週水曜日、午後から預かり保育でクッキングを行うので

参加させることにしました。

私のように料理のできない大人になってほしくないので

小さいうちから、こういう機会をなるべくたくさん

与えてやりたいと考えてます

しっかり学んでこいよ～



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４／２７（火）　夕食です。



　ご飯
　鶏肉のカシューナッツ炒め（鶏肉・玉ねぎ・ピーマン・カシューナッツ）
　もやしの中華サラダ（もやし・きゅうり・ハム・錦糸卵）
　青梗菜と厚揚げの煮物
　春雨スープ



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４／２７（火）　昼食です。



　パン
　かぼちゃのミルクスープ（かぼちゃ・玉ねぎ・ベーコン）
　ごぼうサラダ
　トマト
　ほうれん草・ウインナー卵炒め
　デコポン

今日は午前中にちょっと買い物に行ったので

思わず焼きたてパン屋さんに寄ってしまい。。。

パンをたくさん買ってしまった

かなり食べ過ぎた

ヤバイ。。。

おいしいパンには要注意です


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